In Österreich leiden circa 300.000 Menschen an Herzinsuffizienz, einer Erkrankung, bei der das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut versorgen kann. Dies führt zu Symptomen wie Atemnot, Schwellungen und Gewichtszunahme aufgrund von Flüssigkeitseinlagerungen. Eine schnelle und präzise Überwachung dieser Flüssigkeitsansammlungen ist wichtig. Dazu testet die Klinik Favoriten in Wien derzeit im Rahmen einer internationalen Studie ein innovatives, telemedizinisches Pflaster. Dieses misst Gewebsflüssigkeit mittels Radiofrequenzwellen und ermöglicht so eine kontinuierliche Kontrolle. Den Forschenden bietet das eine vielversprechende Möglichkeit, frühzeitig auf Veränderungen reagieren zu können. Gestaltung: Denise Kracher Kurzsichtigkeit und Ernährung Die Österreicherinnen und Österreicher verbringen im Durchschnitt zehn Stunden pro Tag vor einem Bildschirm. Ob Smartphone, Laptop oder Fernseher: Die tägliche Bildschirmzeit ist vor allem für unsere Augen eine Herausforderung. Wie es um unsere Augengesundheit bestellt ist, hängt aber auch stark von unserer Ernährung ab. Im wahrsten Sinne des Wortes "isst das Auge mit", denn gesundes Sehen braucht Nährstoffe - aber nicht alles schmeckt den Augen. Welche Lebensmittel besonders wichtige Inhaltsstoffe für die Sehkraft enthalten oder gegen Augenkrankheiten helfen können, erklärt Dr. Ursula Schmidt-Erfurth, Leiterin der Wiener Universitätsklinik für Augenheilkunde im Studio. Achtung Omega-3 – Fischölkapseln mit Nebenwirkungen Fischölkapseln sind ein Verkaufsschlager, denn die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren haben nachgewiesenermaßen einen gewissen Nutzen bei zahlreichen Beschwerden. Sie helfen bei chronisch entzündlichen Erkrankungen, können Depressionen lindern, Demenz bremsen und Blutfette senken und damit Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Jüngste Studienergebnisse zeigen, dass die gesunden Fette im Fall von Überdosierung auch negative Auswirkungen haben können und das Risiko für Herzrhythmusstörungen erhöhen. Gestaltung: Christian Kugler Crossfit – Krafttraining für alle "Crossfit" vereint Komponenten aus Kraftsport, Gewichtheben, Kardio- und Eigen-Gewichtstraining vereint. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist das vielfältige Training geeignet. "Bewusst Gesund" begleitet eine junge Frau, die nach einem Reitunfall die Prognose bekam, ihr weiteres Leben im Rollstuhl verbringen zu bringen. Trotz der veränderten Lebensumstände ist sie dem Sport aber treu geblieben. Jetzt trainiert sie beinahe täglich "adaptiv Crossfit" und hat es dabei sogar bis zu den Weltmeisterschaften in Texas geschafft. Denn starke Muskeln helfen ihr beweglich zu bleiben und geben ihr auch psychisch viel Kraft. Gestaltung: Doris Mersits